{"version":"1.0","provider_name":"Back 2 Well-Being","provider_url":"https:\/\/back2wellbeing.com\/fr\/","author_name":"admin","author_url":"https:\/\/back2wellbeing.com\/fr\/author\/b2wb_admin\/","title":"Chapitre 6 - La facilit\u00e9 - Back 2 Well-Being","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"0eW5RsON9Y\"><a href=\"https:\/\/back2wellbeing.com\/fr\/chapitre-6-la-facilite\/\">Chapitre 6 &#8211; La facilit\u00e9<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/back2wellbeing.com\/fr\/chapitre-6-la-facilite\/embed\/#?secret=0eW5RsON9Y\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"\u00ab\u00a0Chapitre 6 &#8211; La facilit\u00e9\u00a0\u00bb &#8212; Back 2 Well-Being\" data-secret=\"0eW5RsON9Y\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script type=\"text\/javascript\">\n\/* <![CDATA[ *\/\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n\/\/# sourceURL=https:\/\/back2wellbeing.com\/wp-includes\/js\/wp-embed.min.js\n\/* ]]> *\/\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/back2wellbeing.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Blog6-600x450-1.png","thumbnail_width":600,"thumbnail_height":450,"description":"C'est fou comme les choses semblent soudainement plus spacieuses et plus faciles lorsque vous arr\u00eatez de toujours courir. Vraiment. Lorsque vous arr\u00eatez constamment de planifier les choses dans votre t\u00eate et que vous regardez simplement ce qui est devant vous, ici et maintenant. Cela fait de la place pour quelque chose de nouveau, quelque chose de plus l\u00e9ger, l'espace autour de vous s'ouvre. D'un seul coup, cela n'a m\u00eame plus de sens de s'inqui\u00e9ter. L'inqui\u00e9tude trouve son origine dans l'incertitude qui p\u00e8se sur l'avenir. Ce n'est pas r\u00e9el. Ce qui est r\u00e9el, c'est ce que vous pouvez observer ici et maintenant. MAINTENANT, je respire, je suis vivante, tout va bien. Demain n'existe pas vraiment dans le pr\u00e9sent, il n'y a donc pas lieu de s'en inqui\u00e9ter. Je d\u00e9couvre la facilit\u00e9. Ou du moins PLUS facile. La vraie facilit\u00e9 viendra plus tard dans mon exp\u00e9rience. Mais pour l'instant, je me rends compte qu'il peut y avoir plus d'espace pour respirer et que cette ouverture entra\u00eene une sorte d'insouciance, et surtout, qu'il n'y a rien de mal \u00e0 cela. Cela me lib\u00e9re des limites que je m'\u00e9tais fix\u00e9es auparavant, je peux \u00caTRE dans ce nouvel espace. Je peux \u00eatre MOI. Je peux APPRENDRE comment \u00eatre moi."}